Dönts és lépj!
Ha ezt a kérdést feltetted magadnak és úgy érzed, hogy a következő napokban szívesen odafigyelnél erre a témára, az máris fél siker és büszke lehetsz magadra! A feszültség csökkentéséhez is ugyanis a legfontosabb, hogy eldöntsük: tényleg szeretnék ezért tenni!? Ha eddig kívülről, a világ változásától vártad a megoldást vagy a félelmek miatt hagytad állni az életed egyik fejezetét, akkor csak annyi történt, hogy a változtatás helyett a megszokott sémák, a megszokott energiák töltötték azt a fejezetet. Tudom, milyen érzés ez. Azt szeretnénk látni, hogy a mostani énünk is úgy boldoguljon, olyan dolgokat teremtsen vagy vonzzon be, amire vágyunk. Igazságtalannak találhatjuk, hogy ezek szerint "nem tartunk még ott". Az a tapasztalatom, hogy amikor már úgy érzem, hogy "ott tartok", már csak apró lépések és a döntés hiányzik, hogy a bennem lévő valóságos képességeket felvállaljam és megmutassam magam, cselekedjek. Ha Benned is ez az érzés motoszkál, valószínűleg a döntés pillanata hiányzik még és a cselekvés iránti elköteleződés. Az a pillanat, amikor eleged lesz és azt mondod: „Kilépek a megszokott megoldásaimból, hogy kilépjek abból, amit most engedek megtörténni az életemben. Teszek bele energiát!” Egy kézenfekvő és hatékony gyakorlatot javaslok neked, ha már valóban a megoldáskeresés fázisába értél, vagy csak egy pici bátorságra van hozzá szükséged -mozdítsd meg a témádat, tegyél minden nap egy pici energiát a változásba! Dönts minden nap a változtatás mellett! A külvilág, segítők, barátok, a társad vagy az Ébredés segíthet a motor beindításában, ezeket a muníciókat használd bátran a saját készleted feltöltésére, dönts új megoldások mellett és lépésről-lépésre változás indul be! Ha pedig a folyamatok fenntartása okoz még nehézséget, szeretettel várlak a heti önismereti edzéseken. Itt minden héten önmagadra fogsz tudni fókuszálni, egy támogató csapat részeként. Évi
0 Comments
Mit tartalmaz az Ébredés "doboz"? A szakmai előadásokon, és az Ébredés kóstoló alkalmával mindig bemutatom az érdeklődőknek az Ébredés doboz tartalmát. • Útmutató • 30 db kitölthető Tükörlap • 9 db Iránytű kártya • 52 db Képalkotás kártya • 30 db Célkitűzés kártya Útmutató Az Ébredés leírása, Útmutatója egy ízléses és letisztult formában mindig veled lesz a munkád során. Lépésenként végig fogja a kezed, képes illusztrációival és példáival segíti a legszínesebb esetekben is élvezetes munkát. 32 oldal Tükörlap A Belső Kérdés kibontásának és előmozdításának ad helyet, a kliens a Tükörlapon dolgozik. A konzultációk témája minden esetben olyan terület vagy kérdés, amiben a kliensünk már elvesztette a belső nyugalmát, a magabiztosságát, a lehetséges kiutakat. A mi feladatunk, hogy őt újra a középpontjába vezessük. Abban segítünk neki, hogy a már működő erőforrásaival oldja meg a helyzetet vagy új erőforrásokat keltsünk életre. Belső Kérdés A Belső Kérdés arra irányul, amiben a használója bizonytalan, lelki harmóniát szeretne, szeretné megtudni, hogy milyen lépés lehet jó hatással a helyzetére. A Belső Kérdés tehát, ami foglalkoztatja a kliensünket a • döntések (Pl: Mit tehetek egy harmonikusabb állás betöltéséért?) • kapcsolatok (XY-nal való kapcsolatom) • konfliktusok (Pl: A saját harcom az XY ügyben, Pl: Az XY-nak való konfliktusom) • belső harmónia megtalálása (Pl: Az emberekkel való viszonyom ügye, Pl: az önfelvállalásom ügye) • önmegvalósítás témája (Pl: Hogyan építhetem az önbizalmamat?) kapcsán. Megkezdjük a fókuszt és az elme lecsillapítását az Iránytű feladattal. A jól megfogalmazott belső kérdés után a 9 Iránytű kártya közül – egyet a Tükörlapra helyezve – egy fogja támogatni a folyamat elején az elme lecsillapítását és a befelé figyelést. A Képalkotás és Tükör feladatok rejtik az ego félreállítását és készségek átvizsgálását: mi hátráltatott eddig és milyen új megoldások lehetségesek, amire eddig nem gondoltunk. Ebben a befogadó állapotban vesszük kezünkbe a Képalkotás kártyákat, és egy speciális asszociációs módszerrel ezen értékek mentén indulunk el (a kliens által kiválasztott 3 kártyával). A lélek, itt a Képalkotás feladatban mesélni kezd. A kliens elmondja, hogy mi az, ami a Belső Kérdés kapcsán eddig valójában nehézséget okozott és mi az, aminek figyelmet szentelve, felemelő változás érhető el. Célkitűzésként megfogalmazzuk pontosan, hogy hogyan tekintünk erre az ügyre vagy pontosan min és hogyan szeretnénk örömmel változtatni. A Célkitűzés kártyán olyan emelő mondatot tud (vagy tudtok közösen megalkotni), amely a következő 2-3 hétben ennek az örömteli fejlődési lépcsőnek az esszenciája. Ezt a kártyát a kliens megtarthatja és azt a szándékot erősíti benne, amit Ő maga szeretne megtenni! Érdekel az Ébredés? Töltsd le a szakmai anyagot: http://ebredes.weebly.com/letoumllteacutes.html Évek óra, talán gyerekkorod óta segíted a személyiségeddel a környezetedet, Neked öntik ki a lelküket, fantasztikus meglátásaid vannak más emberek jóléte kapcsán, képes vagy másokban is elindítani változásokat vagy a jelenléteddel emelni őket.
Aztán egy napon elönt az érzés, hogy szeretnél Te is segítő szakember lenni, most már hivatalosan is. Elvégzel egy nagyon jó képzést, ahol fantasztikus alapokat kapsz a jövőbeli munkádhoz. Gyakoroltok a képzésen egymáson, majd később a közvetlen környezetedben is felajánlod, hogy tudsz segíteni azoknak, akiknek bepillantást nyertél az életükbe. És eljön a pont, hogy felajánld a nagyvilágnak, hogy segítő szakemberként Téged is megkereshetnek. Egy új szakasz indul a segítői munkádban. Már nem tudod előre, hogy ki fog felhívni és milyen témában fog megkeresni. Ekkor elönthet a bizonytalanság:
A válaszom: NEM. Viszont van egy jó hírem, ezzel így vannak a tapasztalt konzulensek is! Minden segítő szakembernek vannak kedvenc témái, amikben hitelesnek érzi magát. És minden segítő szakember tisztában van vele, hogy milyen típusú emberekkel tud eredményesen együttműködni. Furcsa is lenne, ha valaki azt állítaná magáról, hogy a szexuális problémáktól az időskori lelki nehézségeken át, a férfiak életközepi változásáig minden témában otthon van. Engedd meg magadnak, hogy Te is válassz! Én több, mint 10 év tapasztalattal a hátam mögött is fenntartom a lehetőségét annak, hogy valakivel nem szeretnék együtt dolgozni. Erre kialakítottam egy „Nulladik konzultációt”, ahol:
Ezen a nulladik konzultáción figyelek az érzéseimre, hogy számomra jó érzés-e beszélgetni és hallgatom a belső meglátásaimat is, hogy ráérzek-e az ő élethelyzetére. Ha pedig úgy érzem 1 óra elteltével, hogy nem tudunk együtt dolgozni, azt bátran felvállalom, a kompetencia-határaimra hivatkozva. Amióta felhatalmaztam magam a választás lehetőségére, nincs okom aggódni azon, hogy ki keres fel és milyen témában. Így tudat alatt nem is blokkolom a kliensektől érkező megkereséseket. Biztosan van olyan témakör, amiben magabiztosabb vagy, mert már Te azt átlátod a saját életedben vagy sokat olvastál róla, mert nagyon érdekel az a terület. Biztosan van olyan személyiségtípus, akivel jobban, örömmel együtt tudsz dolgozni. Szívből javaslom Neked, hogy ha most még nagyon keskenynek is tűnik ez a mezsgye, amin el tudsz indulni, vágj bele! Engedd meg magadnak, hogy olyan klienseket vállalsz el, akik társaságában nyugodt és magabiztos tudsz maradni. Mesélj a külvilágban arról a témáról és arról a módszerről, amiben kompetensnek érzed magad és biztosan lesznek, akik nagy örömmel fordulnak Hozzád! Hidd el, szüksége van a Világunknak hiteles segítőkre, Téged is várnak az ideális klienseid! Szeretettel, Évi Belső Kérdés: Jövőbeli sikerem ügye A képzéseink egyik fontos része, amikor egy olyan Belső Kérdést tanulunk meg elemezni, ami egy távolabbi jövőben várható. Ilyen pl a baba-foganás sikere első gyermeknél, a vágyott vállalkozói siker elérése vagy egy vágyott társ megtalálásának sikere. Ezeken az Ébredés folyamatokon először a „Siker” szóhoz társított negatív jelzőket engedjük el a módszer egyik elemével és megkeressük, hogy mi a számunkra legjobb, amit hozzá társíthatunk. Amikor ez megtörtént és a siker szó örömet, lendületet jelent, akkor keressük meg a hozzá vezető lépéseket. Javaslom Neked is, hogy a Siker témájánál akkor indíts el tudatos vonzást és teremtést, amikor ez a szó csupa örömteli érzést indít el benned! Amíg a siker egy hiányállapotot (nekem úgysem lesz; csak az egoistáknak lehet sikere; aki sikeres, az átgázol másokon…) juttat eszedbe, addig épp a hiányát teremtenéd és talán csalódnál is a teremtési képességeidben vagy azt feltételezhetnéd, hogy talán az Univerzum szerint nem vagy rá érdemes. Pedig az vagy! Szakembereknek tipp: Amikor a kliensed azzal fordul hozzád, hogy segíts neki sikert elérni, érdemes elsőként a sikerhez kapcsolt érzéseit megvizsgálni és ha szükséges, helyre tenni. A sikert lehet tudat alatt eltolni, utálni vagy egyenesen rettegni tőle. Egy remek gyakorlat erre, amikor elképzeltetem vele, hogy milyen, amikor már sikeres. Hogy viselkedik másokkal? Milyen a kapcsolata a barátaival, családjával, gyerekeivel… Jut-e ideje sikeresen önmagára? Milyen az odáig vezető út után az egészsége? Van-e valami, ami rossz lehet, ha sikeres lesz? Elveszít-e valamit vagy valakit, ha sikeressé válik? Bármit is találtok, oldjátok fel az általad ismert technikával és indulhat a siker megalapozása 😊 Miután a Siker szó egy örömteli jelentést kapott, Leával (az egyik kedves kliensemmel) a vállalkozásának sikerével kezdtünk foglalkozni. Lea az Iránytű kártyák közül a TERVEK kártyát választotta. Ekkor döbbent rá, hogy bár még csak találgat, hogy a vállalkozását hogyan indítsa el, mégis a MOSTban dönt a jövőjéről. Ha felelősséggel dönt és cselekszik, siker várható. A Képalkotás első kártyája (Pontos) feldolgozása közben észrevette, hogy a napirendje mellett hajlamos lesz elúszni a vállalkozás körüli feladatokkal, amitől feszült lehet és hajlamos lehet fölösleges konfliktusokba kerülni emiatt a párjával. Úgy döntött, hogy megbeszéli a párjával már most, hogy hetente 2 fix délutánt legyen ő a gyermekeikkel, amíg az online tanulás időszaka tart. A következő Képalkotás kártyát (Elfogadó) feldolgozva, Lea rálátott, hogy jellemző rá, hogy amihez nem ért vagy nem szereti megcsinálni, azt a végletekig halogatja, lassítva a folyamatokat. Összeírtuk, hogy mik azok a területek, lépések a következő 1 hónapban, amit valószínűleg halogatna és mindegyikhez írtunk egy megoldási stratégiát: miben tud segítséget kérni, miről kell tanulnia még, mit kell átbeszélnie a könyvelővel… Ezen a konzultáción ez volt a legfelemelőbb pillanat…tudjátok, amikor mázsás súly esik le valaki szívéről 😊 Lea ezen a ponton kezdett el igazán hinni magában. Kisimult az arca és végre láttam mosolyogni! Az utolsó Képalkotás kártya a Kiegyensúlyozott volt. Lea emlékeztette magát arra, hogy a vállalkozása mellett a legfontosabb a saját és a családja jólléte és kigondolt néhány olyan programot, amivel igazán minőségi időt fog tudni velük tölteni a következő időszakban. A Célkitűzése ez lett: Felelősséggel döntök minden pillanatban, a célom az úton a kiegyensúlyozott haladás. Szeretnél kliensként Te is hasonló Ébredés élményben részesülni? Szeretnél konzulensként Te is hasonló Ébredés élményben részesülni? Nézd meg a programjaimat :) A döntés segítése
Ha a kliensed abban kéri a segítségedet, hogy elinduljon az önszeretet felé, segíts neki belekóstolni. Az általad ismert technikával tárjátok fel, hogy milyen ő akkor, amikor már az önszeretet állapotában lesz (van). Segíts neki felperzselni a motivációt arra, hogy elinduljon az önszeretet felé. Az ő motivációja nélkül nem lesz változás és kudarcnak élheted meg, hogy nem tudtál segíteni. Körül járhatjátok, hogy milyen magával és másokkal, aki önszeretetben él és hogyan alakulnak máshogy-jobban az élethelyzetei ebben a felfogásban. A pozitív kép megteremtése közben mindenképp kerüljétek a mostani negatív hitrendszer bekúszó megjegyzéseit: de, ezt már próbáltam, tudom de, mikorra, a világ miatt úgyse…. Ezeket kedvesen, de határozottan állítsd meg, ne engedd, hogy hátráltassak a megszülető motivációt! A valós igények megengedése A kliensünk valamilyen okból (megfelelés, ego, maximalizmus, önmagával való kapcsolat hiánya, szülők vagy társadalom hatása…) eddig nem is beszélgetett magával, hogy mi lenne számára örömet okozó. Talán nem is tud róla, hogy „szabad” szeretni magát. Hogy is tudná önmagát szeretni, ha nem tud a saját vágyairól? Segíts neki beszélgetni önmagával, ha kell oldozd fel az alól a gyakori dilemma aló, hogy szeretheti-e magát vagy ez önzőségnek számít-e. Beszélgessetek az önzőségről és azután állítsátok ezt szembe a harmonikus önszeretettel. A jól megválasztott önszeretet-lépések, gyakorlás Az igazi változás a másképp cselekvésen múlik! Keressetek pici lépéseket, ahol az önszeretetet tudja gyakorolni. Ebben a kezdeti szakaszban kerüljétek azokat a területeket, ahol olyan mértékű önszeretetre lenne szükség, ami bukáshoz vezetne. Összességben kerüljétek azokat a helyzeteket, ahol kudarc érheti. Ebben a kezdeti fázisban, ahol még nincs túl sok sikerélménye az önszeretetben, könnyen feladhatja. A jó lépések megválasztása talán feszültséget okoz neked, hogy honnan felismerhető. Tapasztalataim szerint az a jó lépés, ami láthatóan könnyű és egyértelmű a klienseim számára. Szinte nem is érti, hogy eddig erre miért nem gondolt. Amikor ezt megtaláljátok, magabiztos és örömmel teli lesz, hogy ezzel fog foglalkozni a következő konzultációig. A kliensünk rohanna, de mi stabil várat szeretnénk építeni Amikor a kliensünk megkeresett, hogy az önszeretetet szeretné fejleszteni, biztosan van egy életterület vagy egy kapcsolat, amiről úgy gondolja, hogy az önszeretet hiányától zuhant be. Arra vágyik, hogy a lehető leghamarabb oldódjon meg az a problémája, a „nagy téma”. Jó esetben egy apró szikra vagy egy jól sikerült, mély konzultáció is fény lehet az alagút végén, de előfordulhat, hogy az első 3 fázis mindegyikén végig kell kísérjük, hogy biztosak lehessünk a valódi változásban. Te vagy a szakember, vállald föl őszintén és bátran, hogy az önszeretet egy olyan téma, ami messziről, akár 20-30-40 évvel ez előttről indul és bizonyos időre szükség lesz, amíg alapokat tudtok lerakni és a „nagy témájában” sikert ér el. Az a tapasztalatom, hogy többnyire megértik a kliensek, hogy felesleges csupán egyetlen jól kitaktikázott stratégiát agyból, erőből átvinni a „nagy témán”. Hamar belátják, hogy valódi új képességek nélkül össze fog omlani újra és újra ez a téma vagy ami ehhez hasonló területen nehézséget okoz. Nagyon sikeres konzultációkat kívánok Neked és légy büszke magadra, hogy fejlődni vágyó, hiteles konzulens vagy, nagy szükség van Rád is a mostani időszakban! Ha szeretnéd megismerni, hogy az önszeretet fejlesztéséhez szükséges alapokat én pontosan hogyan szoktam megvizsgálni és segíteni helyre kerülni vagy épp megszületni, írj nekem: [email protected] Üdv, Évi Ébredés - Ingyenes letölthető szakmai anyag - ITT Szeretettel ajánlom figyelmetekbe folyamatosan frissülő Blogbejegyzéseimet, Ébredés esettanulmányaimat, Ébredés-edzés összefoglalóimat
Évi |
Tombor ÉvaYou don’t have a soul, ArchivesCategories
All
|